Trainingstagebuch
06.05.2011
Nein, ich brauche nicht ins Fitnessstudio zu gehen:-) um meine Muskeln zu trainieren ist es ausreichend in unserer Villa Lustig zu arbeiten! Man trägt einfach eine gewisse Anzahl von Bimsdielen vom Anhänger bis auf den Dachboden…also zwei Treppen hoch und wenn man damit fertig ist, weiß man was man getan hat:-) Ohne wie Popeye, den Spinat pur aus Dose zu essen wird man auch so stark;-)
01.05.2011
Während sich andere schon auf den Marathon in WND einstimmen haben wir schon ne Fahrradtour gemacht. Um den privaten Mini-Triathlon zu komplettieren wurde fleißig die neue 7km AlexF-Glücksrunde gelaufen und danach im Blau geschwommen. Die wohlverdiente Sauna hat soooooo gut getan. Später war noch ein bisschen Energie übrig, mit Silas das alleine Rad fahren zu üben und es hat richtig prima geklappt, bin sehr stolz auf den Kleinen großen Mann. Alles in allem war ich heute überall dort wo man am 1. Mai nicht hingeht und daher immer schön wenig Betrieb und erholsame Ruhe.
30.04.2011
Morgendliches rumspaziere und rumgejogge:-)
und abends noch kurz das neue Radel zum einkaufen bewegt:-)
wäre ja doch gerne morgen in WND mitgelaufen:(
naja, dann halt nächstes Jahr wieder
werde ja jetzt Stück für STück wieder richtig fit:-)